我身高179CM体重只有110斤正常么怎么才能胖点
我要增肥...怎么办呐?我太瘦了(179cm 110斤)...急死了~ -
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等会说。
1.体育锻炼。只有让身体活动，身高才会有机会向上发展。2.精神因素对长高也有很重要的影响。想象自己在不断长高，同时，保持乐观的情绪也是机体生长的有利条件。3.注意保证每天睡觉在8小时以上，与发育有关的荷尔蒙才能够正常分泌。4.饮食多样化，长高最需要的营养素是钙质、维他命D、维他命A、维他命C说完了。
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等会说。
1.体育锻炼。只有让身体活动，身高才会有机会向上发展。2.精神因素对长高也有很重要的影响。想象自己在不断长高，同时，保持乐观的情绪也是机体生长的有利条件。3.注意保证每天睡觉在8小时以上，与发育有关的荷尔蒙才能够正常分泌。4.饮食多样化，长高最需要的营养素是钙质、维他命D、维他命A、维他命C说完了。
一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。特等我继续说。
你好瘦啊，大部分的衣服，你穿M码的就可以，也就是170号的，对于个别版型特别修身的衣服，可以穿L/175的，
我身高179cm体重110多斤不知道改穿多大的衣服各位大侠帮个忙吧_百度...
1. 你好瘦啊，大部分的衣服，你穿纯乎M码的就可以，也就是170号的尺码。2. 对于个别版型特别修身的衣服，可以穿做L/175的尺码。
多运动就好了~年轻~胖点很正常~我初中毕业的时候138cm~97kg~~~但是到大学的时候就179cm~74kg保持到现在了~~~强烈推荐篮球~慢跑~健身房~~再有就是规律作息~规范饮食~想想看~夏日~海滩~脱下T恤~露出战神一般的身材~~绝对引人注目~~锻炼要持之以恒哦~篮球我就不说了~体能和灵活性都能锻炼到~而等我继续说。
我想在一两个月内瘦10-20斤.应该怎么减肥? -
我是从14周岁开始减肥的，也不叫减肥了，是控制体重，我现在17周岁了，身高168厘米，体重是82斤，一直都是这么重，还是满自豪的！！哈哈，方法是：：1.每天早上一杯水，一大杯哦~每天早上起床后都做伸展运动。当然，早餐一定要吃好，但是，不要吃任何油炸的食物。】2.是学生吧，上课的时候不管是看有帮助请点赞。
一般来说，扣篮主要是靠两点--身高和弹跳，你的弹跳确实很一般，不过就我们国家来说也不是很差的了，其实这也是我们本身的身体素质的问题，你看那些黑人球员像艾弗森，还有扣篮王内特罗宾逊，他们都和我们正常人身高差不多，但通过出色的弹跳都是能够扣篮的，你现在才16,有170左右不错了，还是有希望的，不是说男长20慢慢到此结束了？。
●■■我179cm能扣篮吗?15岁 -
练习1.高手上篮从中线2侧，交替上篮`10个一组`每次起跳用全力`反复练习`直到你能够在你起跳的最高点处把手中的球也送到最高点，这个可以弥补你的身高，也可以增加你的滞空能力.这个属于基础练习`在平时的上篮中要注意这个要求.你所有的上篮都要遵循这个标准.注意重心一定在起跳前放到起跳腿上，这样利于爆发.多到此结束了？。
(1)体重指数(BMI):BMI=体重(公斤)/身高(米)*身高(米) 体重过轻：BMI<18.5 体重正常：BMI:18.5-23.9 体重超重：BMI:24-27.9 肥胖： BMI≥28(2)腰围：男性≥85厘米、女性≥80厘米为腹部脂肪过多(中心性肥胖),患心血管病的危险明显增加。4.吸烟评价：每天吸烟的数量、吸烟的类型、连续吸烟年数等。5.精神说完了。